Überwinde deinen inneren Schweinehund mit unserem vierwöchigen Trainingsplan! Mit nur sieben einfachen Übungen – wie Planks, Liegestütze und Kniebeugen – kannst du sichtbare Ergebnisse erzielen. Tägliche 10-minütige Einheiten fördern nicht nur deinen Körper, sondern auch eine positive Gewohnheit. Viel Erfolg!